تبيخة الفول و الجلبانة و القرنون ام وليد

 مرحبا اليوم نقدملكم طريقة تحضير تبيخة الفول و الجلبانة و القرنون  ام وليد بالصحة و الهنا .

مقادير تبيخة الفول و الجلبانة و القرنون  مكتوبة 

• فول
• جلبانة
• قرنون
• 1 م ك أرز
• طماطم مصبرة
• 4 فصوص ثوم
• ملح و توابل

طريقة تحضير تبيخة الفول و الجلبانة و القرنون مكتوية :

نقلي جيدا الفول بقشره و في زيت قليل حوالي 10 دقائق، ثم نضيف الطماطم المصبرة و الثوم مبشور و نقليهم، ثم نضيف الفلفل الاسود و الفلفل الاحمر و الملح، نضيف الجلبانة و نمرق بحوالي 2 كأس ماء و نتركهم يغلوا.

 

نقشر القرنون و نقطع كل حبة على 4 اجزاء و ندهنهم بالليمون ثم نضيفهم في القدر، ثم نضيف الارز و نخلط جيدا ثم نتركهم حتى يطيب و يجف المرق، ثم نضيف القصبر و نخلط بتأني ثم نطفئ النار

 

بالصحة و الهنا

طريقة تحضير  تبيخة الفول و الجلبانة و القرنون  بالفيديو